bột bánh donut
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Tải lượng đường huyết cao
bột bánh donut có chỉ số đường huyết là 76 (Cao).
Cập nhật 19 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột bánh donut là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Tải lượng đường huyết cao
- Nhiều đường bổ sung
- Ngũ cốc tinh chế siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bánh donut là bao nhiêu?
bột bánh donut có chỉ số đường huyết là 76 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
bột bánh donut có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bánh donut có chỉ số đường huyết cao (76) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh sữa chua.
bột bánh donut ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bánh donut có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột bánh donut trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
