Bột Milo
GI trung bình
GL 41 trên 100 g
- Chứa vitamin và khoáng chất bổ sung
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bột Milo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột Milo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 47 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa vitamin và khoáng chất bổ sung
- Nguồn cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết trung bình và tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột Milo là bao nhiêu?
Bột Milo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
Bột Milo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột Milo có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột ca cao nguyên chất.
Bột Milo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột Milo có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột Milo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
