bánh scone nho khô
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
bánh scone nho khô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 14 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế thỏa mãn với vị ngọt tự nhiên, có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với 41, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 4 trên 100 g Những chiếc bánh quy này mô phỏng trải nghiệm ăn bánh scone nhưng sử dụng bột hạnh nhân để giữ chỉ số GL ở mức có thể kiểm soát là 4 thay vì 41.
bánh quy bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh scone nho khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 58 g |
| Đường (tổng) | 19 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Chỉ số đường huyết cao
- Chứa đường bổ sung
- Bột tinh luyện và chất béo đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh scone nho khô là bao nhiêu?
bánh scone nho khô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
bánh scone nho khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh scone nho khô có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh scone nho khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh scone nho khô có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh scone nho khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
