Bột Kunafa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột Kunafa có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bột Kunafa xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bột Kunafa có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein
- ✓ Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Lượng lớn đường thêm vào
- ✗ Mức độ chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 28g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột Kunafa là bao nhiêu?
Bột Kunafa có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột Kunafa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột Kunafa có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bột Kunafa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột Kunafa có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →