bánh mochi ube
GI cao
GL 42 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ từ ube
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
bánh mochi ube có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mochi ube là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 56 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 110 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ từ ube
- Ít chất béo bão hòa so với các món tráng miệng khác
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mochi ube là bao nhiêu?
bánh mochi ube có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
bánh mochi ube có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mochi ube có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế.
bánh mochi ube ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mochi ube có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mochi ube trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
