Bánh bông lan Red Velvet
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh bông lan Red Velvet có chỉ số đường huyết là 75, bằng với Bột bánh ngọt nguyên bản (75).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế bánh ngọt này có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (3 so với 41), mang lại trải nghiệm tráng miệng tương tự với tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu.
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thôGL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại hương vị tráng miệng kem béo, thỏa mãn với tải lượng đường huyết rất thấp (2) so với bánh bông lan nhiều đường.
- GL 8 trên 100 g Đây là món ăn vặt giòn, ngọt với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (8) và chất béo lành mạnh giúp ổn định phản ứng đường huyết.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Các dạng của Bột bánh ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh bông lan Red Velvet là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bông lan Red Velvet là bao nhiêu?
Bánh bông lan Red Velvet có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
Bánh bông lan Red Velvet có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bông lan Red Velvet có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).
Dạng nào của Bột bánh ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột bánh ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh bông lan protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Bánh bông lan Red Velvet trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
