Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất béo bão hòa
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa lợi khuẩn (probiotics)
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô là bao nhiêu?
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
