Sốt sữa chua tỏi hướng dương
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn sốt sữa chua nguyên bản (35). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sốt sữa chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt sữa chua tỏi hướng dương là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Tỷ lệ protein trên calo tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Ít chất xơ
- Có thể chứa muối
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt sữa chua tỏi hướng dương là bao nhiêu?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sốt sữa chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sốt sữa chua trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Sốt sữa chua tỏi hướng dương trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
