sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp (GL=1)
- Ít chất xơ giúp tạo cảm giác no
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn sốt sữa chua nguyên bản (35). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sốt sữa chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.28 g |
| Không hoà tan | 0.42 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp (GL=1)
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Ít chất xơ giúp tạo cảm giác no
- Có khả năng chứa phụ gia/chất làm đặc ẩn trong các loại sốt chế biến sẵn
- Mật độ protein thấp hơn so với các lựa chọn thay thế nguyên bản
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo là bao nhiêu?
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sốt sữa chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sốt sữa chua trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
