Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi

GI 35 · ThấpGL 1.5 / 100 g7/10

GI thấp

35 GI

GL 1.5 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

110

Calo

4.2 g

Carbohydrate

6.5 g

Protein

6.5 g

Chất béo

mỗi 100g

55%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi là bao nhiêu?

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.5 trên 100 g.

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi có tải lượng đường huyết 1.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Sữa chua Hy Lạp (5-10% chất béo sữa) với bạc hà tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.