Ghee
Không có chỉ số đường huyết4/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Không thêm đường
- Rất giàu chất béo bão hòa
Ghee không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171314 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ghee là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g |
| 1 serving | 14 g |
| 1 cốc | 200 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
900
Calo
0 g
Carbohydrate
0.3 g
Protein
99.8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 900 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 99.8 g |
| Bão hoà | 61 g |
| Không bão hoà | 38 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Quá trình chế biến rất thấp
- Rất giàu chất béo bão hòa
- Không có chất xơ hoặc protein
- Mật độ calo rất cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức với Ghee
-
Cơm súp lơ kiểu Tây Ban Nha chỉ số đường huyết thấp 15 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Cà ri đậu thận Rajma nhanh gọn 30 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Củ cải đỏ nướng thảo mộc và tỏi 35 phút · 7 nguyên liệu · dễ -
Gà sốt bơ chỉ số đường huyết thấp với gia vị thơm nồng 35 phút · 13 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ghee là bao nhiêu?
Ghee không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Ghee có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ghee không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ghee trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
