Phô mai dê cứng
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai dê cứng chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó cung cấp mật độ protein tương tự với lượng chất béo bão hòa và calo ít hơn đáng kể.
Phô mai cottage hạt nhỏ - GL 1 trên 100 g Nó cung cấp các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột và tỷ lệ chất béo trên protein tốt hơn.
Phô mai tươi ít béo - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế từ thực vật hoàn toàn không chứa chất béo bão hòa từ động vật và cholesterol trong chế độ ăn uống.
Đậu phụ cứng
Các dạng của phô mai dê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai dê cứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
364
Calo
2 g
Carbohydrate
22 g
Protein
30 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 364 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 20 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ natri cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai dê cứng là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai dê cứng chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai dê cứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai dê cứng chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Phô mai dê cứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
