sữa dê
GI 27 · ThấpGL 1.2 / 100 g7/10
GI thấp
27 GI
GL 1.2 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
sữa dê có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp).
Cập nhật 18 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sữa dê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa dê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
69
Calo
4.5 g
Carbohydrate
3.6 g
Protein
4.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 69 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.6 g |
| Chất béo | 4.1 g |
| Bão hoà | 2.7 g |
| Không bão hoà | 1.4 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa dê là bao nhiêu?
sữa dê có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.2 trên 100 g.
sữa dê có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa dê có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sữa dê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
sữa dê có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sữa dê trong cơ sở dữ liệu này (1.2 trên 100 g).
Xem sữa dê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
