Bánh Flauto
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh Flauto có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm thưởng thức đồ ngọt tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 8 so với 41, giúp hạn chế đáng kể tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng cao là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp, giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số GL chỉ là 4.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Flauto là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa protein và chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Flauto là bao nhiêu?
Bánh Flauto có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
Bánh Flauto có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Flauto có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
Bánh Flauto ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Flauto có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Flauto trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
