cốt bánh muffin
GI cao
GL 41 trên 100 g
- chứa một lượng protein
- tải lượng đường huyết cao
cốt bánh muffin có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 22 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm thưởng thức bánh muffin tương tự nhưng với chỉ số GI (28 so với 70) và GL (8 so với 41) thấp hơn đáng kể, giúp phản ứng đường huyết chậm hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 4 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng và tạo cảm giác no lâu, có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 35, GL 4) so với bánh muffin ban đầu.
Sữa chua tự nhiên với trái cây tươi và hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cốt bánh muffin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 58 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 370 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa một lượng protein
- cung cấp năng lượng nhanh
- tải lượng đường huyết cao
- hàm lượng đường bổ sung cao
- bột tinh chế đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cốt bánh muffin là bao nhiêu?
cốt bánh muffin có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
cốt bánh muffin có phù hợp cho người kháng insulin không?
cốt bánh muffin có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
cốt bánh muffin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cốt bánh muffin có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem cốt bánh muffin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
