bánh kem nhiều lớp
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
bánh kem nhiều lớp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 10 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng và gây no, có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1 so với 41) đồng thời cung cấp protein và chất béo lành mạnh để ổn định đường huyết tốt hơn nữa.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng ca cao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với tác động tối thiểu đến đường huyết so với chỉ số GL cao của bánh kem nhiều lớp.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh kem nhiều lớp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh kem nhiều lớp là bao nhiêu?
bánh kem nhiều lớp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
bánh kem nhiều lớp có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh kem nhiều lớp có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
bánh kem nhiều lớp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh kem nhiều lớp có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh kem nhiều lớp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
