Chanh kết tinh
GI 70 · CaoGL 42 / 100 g2/10
GI cao
70 GI
GL 42 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Không chứa chất béo
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Chanh kết tinh có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chanh kết tinh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
60 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Không chứa chất béo
- Mang lại hương vị chanh mà không cần dùng quả tươi
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thành phần đã qua chế biến kỹ
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chanh kết tinh là bao nhiêu?
Chanh kết tinh có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
Chanh kết tinh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chanh kết tinh có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Chanh kết tinh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chanh kết tinh có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chanh kết tinh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
