vỏ chanh khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
vỏ chanh khô có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, vỏ chanh khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
vỏ chanh khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng vitamin thấp so với các loại trái cây khác
- ✗ Lượng protein nhỏ
- ✗ Có thể chứa dư lượng thuốc trừ sâu
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 11g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 2.7g |
| Natri | 6mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vỏ chanh khô là bao nhiêu?
vỏ chanh khô có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
vỏ chanh khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
vỏ chanh khô có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
vỏ chanh khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vỏ chanh khô có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →