vỏ chanh xanh
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 3.2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Hàm lượng protein hạn chế
vỏ chanh xanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vỏ chanh xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 47 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10.5 g |
| Hoà tan | 3.5 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Xử lý tối thiểu
- Hàm lượng protein hạn chế
- Có khả năng tồn dư thuốc trừ sâu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vỏ chanh xanh là bao nhiêu?
vỏ chanh xanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.2.
vỏ chanh xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
vỏ chanh xanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
vỏ chanh xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vỏ chanh xanh có tải lượng đường huyết 3.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem vỏ chanh xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
