Продукти без горіхи

10 344 продуктів

Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Гірчиця з цілими зернами ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 Імбир ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 Сира морква ГЛ 2.4 / 100 г 8/10 сушений базилік ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 Квас ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 квас напій ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 кубики яловичого бульйону ГЛ 2.4 / 100 г 2/10 Кунжутно-чилі хрустка приправа ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 Легкий соус з пательні ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 масала з цвітної капусти ГЛ 2.4 / 100 г 7.8/10 овочі з м'ясним фаршем ГЛ 2.4 / 100 г 7.8/10 Паста з рибою та морквою ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 пшенична шинка ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 Сидр ГЛ 2.4 / 100 г 3/10 Сир рікота з ванільним протеїновим порошком ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 Чистий порошок чилі ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 Яблучний спритцер ГЛ 2.4 / 100 г 5/10 Томатний соус ГЛ 2.4 / 100 г 7/10 Цілий мускатний горіх ГЛ 2.5 / 100 г 6/10 Otoweats Keto Sandwich Thin ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Базилік, орегано, культури ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 Домашній курячий бульйон з цільнозерновою локшиною ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Екстракт розмарину ГЛ 2.5 / 100 г 8/10 Зелений чай з ріпаковим медом ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 кічаді ГЛ 2.5 / 100 г 7.2/10 Кмин ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 Курячий суп з локшиною ГЛ 2.5 / 100 г 6/10 насіння анісу ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 Протеїновий напій зі смаком ванілі ГЛ 2.5 / 100 г 4/10 протеїновий пудинг ГЛ 2.5 / 100 г 5/10 рослинний протеїновий коктейль ГЛ 2.5 / 100 г 6/10 салат Цезар з куркою та беконом ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 томатно-кокосовий соус ГЛ 2.5 / 100 г 5/10 Фрикадельки з морквою ГЛ 2.5 / 100 г 5.5/10 Цілий сушений плід монаха ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 шоколадний протеїновий пудинг ГЛ 2.5 / 100 г 6.5/10 тархун ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Йогурт 2% жиру ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 сушена петрушка ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 Консервовані квасолі ГЛ 2.5 / 100 г 8/10 Томатне пюре ГЛ 2.5 / 100 г 8/10 вітамінний напій ГЛ 2.6 / 100 г 2/10 Знежирений або напівжирний сир зі збитою полуницею без цукру ГЛ 2.6 / 100 г 8/10 Кокосовий скір ГЛ 2.6 / 100 г 6/10 Пуліссері ГЛ 2.6 / 100 г 7.2/10 Рисове вино ГЛ 2.6 / 100 г 4/10 Суміш чорного перцю та паприки ГЛ 2.6 / 100 г 9/10 безалкогольне вино рислінг ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 горіхова та насіннєва паста ГЛ 2.7 / 100 г 7/10 горіхові пластівці ГЛ 2.7 / 100 г 7/10 знежирене пів на пів ГЛ 2.7 / 100 г 4/10 Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 Лляна обгортка ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 льняні крекери ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 Обгортка з лляного борошна ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 Підсмажена несолодка стружка кокоса з гарбузовим насінням і корицею ГЛ 2.7 / 100 г 7.5/10 свиний флосс ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 Соус Біг Мак ГЛ 2.7 / 100 г 2/10 Тортильї з насіння льону та лушпиння подорожника ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 Класичний соус ГЛ 2.7 / 100 г 4/10 швидкорозчинний томатний суп ГЛ 2.7 / 100 г 2/10 Суміш кмину, куркуми та коріандру ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 Знежирений йогурт ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 Насіння кропу ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 Вишневий Volvic ГЛ 2.8 / 100 г 2/10 Заправка каррі ГЛ 2.8 / 100 г 2/10 Рагу з цукіні, сочевиці та помідорів ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 томатний суп ГЛ 2.8 / 100 г 6/10 барвник із буряка ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 Запечені помідори чері ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Замочене насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 какао ніби ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 коричневе насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Лляні хлібці ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Лушпиння насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 панірування з льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Подрібнене насіння льону ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Порошок паприки ГЛ 3 / 100 г 8/10 Варений арахіс у шкаралупі ГЛ 3 / 100 г 8/10 Натуральне арахісове масло (без додавання цукру чи гідрогенізованих олій) ГЛ 3 / 100 г 8/10 смажений арахіс ГЛ 3 / 100 г 7/10 солоний арахіс ГЛ 3 / 100 г 6/10 Liquid Death Piña Killada ГЛ 3 / 100 г 6/10 oat drink with spirulina ГЛ 3 / 100 г 6/10 Rio Mare Insalatissime ГЛ 3 / 100 г 5/10 vegan doner strips ГЛ 3 / 100 г 6/10 Vitaminwater XXX ГЛ 3 / 100 г 2/10 агар-агар желе з натуральним фруктовим пюре ГЛ 3 / 100 г 7/10 агрус ГЛ 3 / 100 г 8/10 Азійська груша ГЛ 3 / 100 г 9/10 Айвар ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 Англійський блек-пудинг ГЛ 3 / 100 г 4/10 Арахісова мука ГЛ 3 / 100 г 9/10 Арахісово-кокосовий соус карі ГЛ 3 / 100 г 5/10 баклажанний хумус ГЛ 3 / 100 г 8/10 Бальзамічний вінегрет ГЛ 3 / 100 г 4/10 банановий йогурт з високим вмістом білка ГЛ 3 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.