овочі з м'ясним фаршем
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на 100 г
- Забезпечує організм білком із м'ясного фаршу
- Може містити багато натрію залежно від приправ
овочі з м'ясним фаршем має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочі з м'ясним фаршем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 125 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 280 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує організм білком із м'ясного фаршу
- Містить рослинну клітковину та мікронутрієнти
- Помірний глікемічний вплив
- Може містити багато натрію залежно від приправ
- Олія та м'ясо можуть підвищувати вміст насичених жирів
- Точне співвідношення овочів та м'яса невідоме
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочі з м'ясним фаршем?
овочі з м'ясним фаршем має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 2.4 на 100 г.
Чи підходить овочі з м'ясним фаршем для людей з інсулінорезистентністю?
овочі з м'ясним фаршем має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як овочі з м'ясним фаршем впливає на цукор у крові?
овочі з м'ясним фаршем має глікемічне навантаження 2.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте овочі з м'ясним фаршем у додатку Logi разом із вашою порцією.
