фарширований перець з рисом
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- помірний вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
фарширований перець з рисом має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 3 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фарширований перець з рисом — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- містить овочі та зелень
- помірне глікемічне навантаження
- містить рафінований рис
- помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фарширований перець з рисом?
фарширований перець з рисом має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить фарширований перець з рисом для людей з інсулінорезистентністю?
фарширований перець з рисом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як фарширований перець з рисом впливає на цукор у крові?
фарширований перець з рисом має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте фарширований перець з рисом у додатку Logi разом із вашою порцією.
