Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Суміш мигдалю та журавлини ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 Борошно з високим вмістом клітковини ГЛ 27 / 100 г 7/10 Борошно з машу ГЛ 27 / 100 г 6/10 Вафлі Eggo ГЛ 27 / 100 г 2/10 Вівсяне печиво ГЛ 27 / 100 г 6/10 Еінкорн пшениця ГЛ 27 / 100 г 7/10 Заквасочна булочка ГЛ 27 / 100 г 6/10 Закуска з вівса, какао та меду/фініків ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 клюквений реліш ГЛ 27 / 100 г 3/10 крекери з бобових ГЛ 27 / 100 г 6/10 Кукурудзяний хліб з гарбузовим та соняшниковим насінням ГЛ 27 / 100 г 5/10 лінгвіні з цільної пшениці ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 Мюслі ГЛ 27 / 100 г 4/10 овочеві чіпси (мінімально оброблені) ГЛ 27 / 100 г 7/10 пакет приправи для рамену ГЛ 27 / 100 г 2/10 Паста з манго і папаї ГЛ 27 / 100 г 2/10 персиковий чатні ГЛ 27 / 100 г 2/10 Печиво шортбред ГЛ 27 / 100 г 4/10 протеїновий крекер для піци ГЛ 27 / 100 г 4/10 Сев ГЛ 27 / 100 г 2/10 Селянський хліб ГЛ 27 / 100 г 5/10 Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 Соус Кауай ГЛ 27 / 100 г 2/10 тісто для випічки ГЛ 27 / 100 г 3/10 Тортилья зі шпинатом ГЛ 27 / 100 г 4/10 Цільнозернові мюслі з горіхами та сублімованою вишнею ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 шматочки шоколаду ГЛ 27 / 100 г 2/10 батончик з фініками та горіхами ГЛ 27.5 / 100 г 5.5/10 начинка для салату з журавлини та волоських горіхів ГЛ 27.5 / 100 г 4/10 Хліб на заквасці ГЛ 27.5 / 100 г 6/10 Фріке (смажена зелена пшениця) ГЛ 27.9 / 100 г 8/10 Ароматизатор яблуко-імбир ГЛ 28 / 100 г 2/10 Ароматична основа ГЛ 28 / 100 г 1/10 Екстракт гуарани ГЛ 28 / 100 г 6/10 Житнє борошно тип 2000 ГЛ 28 / 100 г 7/10 заморожені сушені ягоди крихти ГЛ 28 / 100 г 8/10 картопляні чіпси kettle ГЛ 28 / 100 г 2/10 Коричневий тост ГЛ 28 / 100 г 6/10 Ладду з сезаму ГЛ 28 / 100 г 4/10 Начинка з трюфелів ГЛ 28 / 100 г 2/10 обгортка гьодза ГЛ 28 / 100 г 4/10 обгортка для пельменів ГЛ 28 / 100 г 3/10 Паста з фініків та горіхів ГЛ 28 / 100 г 5/10 підсмажене пшеничне зародок ГЛ 28 / 100 г 5/10 Пітту ГЛ 28 / 100 г 4.5/10 Пралін ГЛ 28 / 100 г 2/10 Рис для суші ГЛ 28 / 100 г 2/10 Смажений платан ГЛ 28 / 100 г 3/10 смажені насіння фініків ГЛ 28 / 100 г 8/10 соус хойсін ГЛ 28 / 100 г 2/10 Суміш борошен для палеодієти ГЛ 28 / 100 г 6/10 Суміш спецій ГЛ 28 / 100 г 4/10 Сушена цибуля ГЛ 28 / 100 г 6/10 Сушений корінь солодки ГЛ 28 / 100 г 4/10 Тісто для піци на заквасці ГЛ 28 / 100 г 5/10 Фарро (еммер пшениця) ГЛ 28 / 100 г 7/10 Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом ГЛ 28 / 100 г 4/10 Цільнозерновий лаваш ГЛ 28 / 100 г 6.5/10 Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери ГЛ 29 / 100 г 7/10 Wasa житній хрусткий хліб ГЛ 29 / 100 г 7/10 Багатозерновий хрусткий хліб ГЛ 29 / 100 г 7/10 Безглютенова цільнозернова піта ГЛ 29 / 100 г 5/10 Безглютеновий млинець ГЛ 29 / 100 г 3/10 вафельна картопля фрі ГЛ 29 / 100 г 2/10 Випічка зі спельти з варенням ГЛ 29 / 100 г 4/10 вишня мараскіно ГЛ 29 / 100 г 2/10 Вівсяне борошно ГЛ 29 / 100 г 6/10 Вівсяний хліб з горіхами ГЛ 29 / 100 г 5/10 Дикі ягоди ГЛ 29 / 100 г 6/10 екстракт ананаса ГЛ 29 / 100 г 3/10 Екстракт чорниці ГЛ 29 / 100 г 4/10 Зерновий рол ГЛ 29 / 100 г 4/10 Змішаний хліб ГЛ 29 / 100 г 5/10 Картопляні снекові чіпси ГЛ 29 / 100 г 2/10 Кокосові шматочки ГЛ 29 / 100 г 2/10 лазанья ГЛ 29 / 100 г 7.5/10 Локшина з цільного зерна ГЛ 29 / 100 г 7/10 Маса тісто ГЛ 29 / 100 г 6/10 мафін на заквасці ГЛ 29 / 100 г 4/10 Начинка з полуниці ГЛ 29 / 100 г 2/10 обгортка вонтон ГЛ 29 / 100 г 5/10 Органічне мюслі ГЛ 29 / 100 г 7/10 паста з цільного зерна ГЛ 29 / 100 г 6/10 паста з цільнозернової твердої пшениці ГЛ 29 / 100 г 6.5/10 Печиво без доданого цукру ГЛ 29 / 100 г 4.5/10 Рол з полби ГЛ 29 / 100 г 5/10 слайс хліба з кіноа ГЛ 29 / 100 г 6/10 Соус для занурення ГЛ 29 / 100 г 2/10 соус з брусниці ГЛ 29 / 100 г 2.5/10 Суміш для протеїнових млинців ГЛ 29 / 100 г 4/10 Суміш поживних речовин ГЛ 29 / 100 г 3/10 Суміш приправ ГЛ 29 / 100 г 1/10 Тісто для пельменів ГЛ 29 / 100 г 4/10 Фузіллі з цільнозернового борошна ГЛ 29 / 100 г 6/10 Хліб з кукурудзи та соняшника ГЛ 29 / 100 г 4/10 Яблучне варення ГЛ 29 / 100 г 3/10 Чапаті ГЛ 29.1 / 100 г 7/10 Хлібці з цільнозернового житнього борошна ГЛ 29.3 / 100 г 7.5/10 Цільнозерновий житній хлібець ГЛ 29.3 / 100 г 6/10 цільнозерновий хлібець ГЛ 29.3 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.