курячий шніцель
Середній ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Панірування та смаження у фритюрі
курячий шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
курячий шніцель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Панірування та смаження у фритюрі
- Високий вміст натрію
- Джерело рафінованих вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс курячий шніцель?
курячий шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить курячий шніцель для людей з інсулінорезистентністю?
курячий шніцель має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Курячі стрипси в паніровці з трав та насіння льону.
Як курячий шніцель впливає на цукор у крові?
курячий шніцель має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте курячий шніцель у додатку Logi разом із вашою порцією.
