Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Wasa оригінальний хрусткий хліб ГЛ 30 / 100 г 7/10 батончик з цільного зерна з ягодами ГЛ 30 / 100 г 6.5/10 Біла шовковиця ГЛ 30 / 100 г 6.5/10 Вася крекери ГЛ 30 / 100 г 7/10 веганська основа для пирога ГЛ 30 / 100 г 3/10 Вівсяні коржики ГЛ 30 / 100 г 7.5/10 Джем 100% фруктів ГЛ 30 / 100 г 3/10 Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців ГЛ 30 / 100 г 6/10 енергетичні батончики Rootberry ГЛ 30 / 100 г 3/10 зелена цибуля ГЛ 30 / 100 г 5/10 Злаковий батончик без цукру ГЛ 30 / 100 г 4/10 Класичне мюслі Dorset Cereals з фруктами, горіхами та насінням ГЛ 30 / 100 г 7/10 Корж для пирога ГЛ 30 / 100 г 2/10 морквяний мафін ГЛ 30 / 100 г 2.5/10 Органічна цільнозернова синя кукурудза ГЛ 30 / 100 г 5/10 паста з фініків і какао ГЛ 30 / 100 г 4/10 печиво з цільного зерна з темним шоколадом ГЛ 30 / 100 г 5/10 Пророщений овес ГЛ 30 / 100 г 6/10 Пшениця ГЛ 30 / 100 г 6/10 пшеничне зерно ГЛ 30 / 100 г 6/10 Солодкий шоколад ГЛ 30 / 100 г 3/10 Суміш спецій для яєць ГЛ 30 / 100 г 2/10 Сушена полуниця (без додавання цукру) ГЛ 30 / 100 г 5/10 Хрусткий хліб з високим вмістом клітковини ГЛ 30 / 100 г 5/10 Хрусткий хліб з чіа та льоном ГЛ 30 / 100 г 7/10 Шпинатний рол ГЛ 30 / 100 г 4/10 Енергетичний батончик ГЛ 30.3 / 100 г 4/10 Англійський мафін ГЛ 31 / 100 г 3/10 Апельсиновий соус ГЛ 31 / 100 г 2/10 Борошно еммерної пшениці ГЛ 31 / 100 г 7/10 Булочка для хот-дога з насінням та спельтовим борошном ГЛ 31 / 100 г 4/10 гречаний багет ГЛ 31 / 100 г 4/10 Картопля фрі ГЛ 31 / 100 г 3/10 Картопля фрі з духовки ГЛ 31 / 100 г 4/10 картопля фрі хвиляста ГЛ 31 / 100 г 3/10 Кисло-солодкий соус ГЛ 31 / 100 г 2/10 крамниці з пророщеного цільного зерна ГЛ 31 / 100 г 6/10 Кресовий хліб ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 Кукурудзяна арепа ГЛ 31 / 100 г 5/10 Легкий полб'яний хліб ГЛ 31 / 100 г 4/10 Ліванський хліб ГЛ 31 / 100 г 3/10 Макарони з темної пшениці ГЛ 31 / 100 г 6/10 Нікстамалізоване кукурудзяне тісто ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 Оливковий хліб ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 Парені пельмені ГЛ 31 / 100 г 3/10 паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) ГЛ 31 / 100 г 7.5/10 пене з цільнозернової пшениці ГЛ 31 / 100 г 7/10 Піта ГЛ 31 / 100 г 3/10 Половина багеля з багатозернової муки ГЛ 31 / 100 г 4/10 Пшеничний лаваш ГЛ 31 / 100 г 4/10 Рустикальний хліб ГЛ 31 / 100 г 4/10 скибка хліба з мішаної муки ГЛ 31 / 100 г 4/10 соба з цільнозернової пшениці ГЛ 31 / 100 г 6/10 солодкий какао-крем ГЛ 31 / 100 г 2.5/10 Соус кисло-солодкий для занурення ГЛ 31 / 100 г 2/10 Хліб Večerný chlebík ГЛ 31 / 100 г 5/10 Хліб-кишеня ГЛ 31 / 100 г 4/10 Цільнозернові спагеті ГЛ 31 / 100 г 6/10 Цукрова тростина ГЛ 31 / 100 г 2/10 Звичайні фініки ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 Курма фінік ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 Сушений фінік ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 фінік ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 Чорний рис цільнозерновий ГЛ 31.5 / 100 г 8/10 шматочки фініків ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 100% гречані локшини (соба) ГЛ 32 / 100 г 6/10 Арепа ГЛ 32 / 100 г 5/10 Ароматизатор текіли ГЛ 32 / 100 г 1/10 бананові чіпси ГЛ 32 / 100 г 2/10 Біскотті Galbusera Zero Più ГЛ 32 / 100 г 4/10 Булочка для гамбургера на заквасці ГЛ 32 / 100 г 5/10 Дегідратований порошок апельсина ГЛ 32 / 100 г 4/10 Касава ГЛ 32 / 100 г 3/10 ломаний пшениця ГЛ 32 / 100 г 7/10 Макарони з бурого пшениці ГЛ 32 / 100 г 7/10 Насіння пташиного язика ГЛ 32 / 100 г 5/10 пальмовий цукор ГЛ 32 / 100 г 2/10 Паста з твердих сортів пшениці ГЛ 32 / 100 г 5/10 паста зі спельти ГЛ 32 / 100 г 6.5/10 паста ротіні з цільного зерна ГЛ 32 / 100 г 7/10 порошок маки ГЛ 32 / 100 г 6/10 Свіже кукурудзяне тісто ГЛ 32 / 100 г 4/10 Семоліна з твердої пшениці ГЛ 32 / 100 г 4/10 сублимовані фрукти ГЛ 32 / 100 г 7/10 Тандурі роті ГЛ 32 / 100 г 5/10 Філо ГЛ 32 / 100 г 3/10 Хорасанська пшениця ГЛ 32 / 100 г 7.5/10 часникова багета ГЛ 32 / 100 г 2.5/10 Англійський мафін на заквасці ГЛ 33 / 100 г 4/10 Білий кукурудзяний пиріг ГЛ 33 / 100 г 4/10 бублик з 12 зерен ГЛ 33 / 100 г 5/10 Високобілкові зернові ГЛ 33 / 100 г 5/10 вівсяні пластівці з вітамінами групи B ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 Горіхова випічка ГЛ 33 / 100 г 2/10 Домашній вівсяний конус з мінімальним підсолоджувачем ГЛ 33 / 100 г 7/10 закуска з фініків і какао ГЛ 33 / 100 г 5/10 запечені чіпси з сочевиці ГЛ 33 / 100 г 5/10 Зменшений вміст цукру ГЛ 33 / 100 г 3/10 Карі ру ГЛ 33 / 100 г 2/10 картопляні чіпси зі смаком паприки ГЛ 33 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.