перлотто
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
перлотто має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 18 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
перлотто — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- містить цільні злаки
- помірний вміст натрію
- містить деякі оброблені інгредієнти
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс перлотто?
перлотто має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить перлотто для людей з інсулінорезистентністю?
перлотто має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як перлотто впливає на цукор у крові?
перлотто має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте перлотто у додатку Logi разом із вашою порцією.
