тунцевий пиріг
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірна ступінь обробки
тунцевий пиріг має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 2 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тунцевий пиріг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст клітковини
- Помірна ступінь обробки
- Містить додану сіль
- Рафіноване борошно в тісті
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тунцевий пиріг?
тунцевий пиріг має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить тунцевий пиріг для людей з інсулінорезистентністю?
тунцевий пиріг має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тунцевий пиріг впливає на цукор у крові?
тунцевий пиріг має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте тунцевий пиріг у додатку Logi разом із вашою порцією.
