сік фруктовий пунш
Середній ГІ
ГЛ 12 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
сік фруктовий пунш має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 16 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сік фруктовий пунш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 48 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 11 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить воду для зволоження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Дуже низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сік фруктовий пунш?
сік фруктовий пунш має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить сік фруктовий пунш для людей з інсулінорезистентністю?
сік фруктовий пунш має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — несолоджений сік граната, розведений водою.
Як сік фруктовий пунш впливає на цукор у крові?
сік фруктовий пунш має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте сік фруктовий пунш у додатку Logi разом із вашою порцією.
