риба в кисло-солодкому соусі
Середній ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст доданого цукру
риба в кисло-солодкому соусі має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 6 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
риба в кисло-солодкому соусі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Помірний ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс риба в кисло-солодкому соусі?
риба в кисло-солодкому соусі має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить риба в кисло-солодкому соусі для людей з інсулінорезистентністю?
риба в кисло-солодкому соусі має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як риба в кисло-солодкому соусі впливає на цукор у крові?
риба в кисло-солодкому соусі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте риба в кисло-солодкому соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
