основа для смузі
Середній ГІ
ГЛ 20 на склянка (250 г) · ГЛ 8 на 100 г
- містить певну кількість клітковини
- помірне глікемічне навантаження
основа для смузі має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 20.
Оновлено 25 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
основа для смузі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість клітковини
- забезпечує вітаміном С
- помірне глікемічне навантаження
- містить доданий цукор
- помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс основа для смузі?
основа для смузі має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 20; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить основа для смузі для людей з інсулінорезистентністю?
основа для смузі має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як основа для смузі впливає на цукор у крові?
основа для смузі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте основа для смузі у додатку Logi разом із вашою порцією.
