Смузі суміш
Низький ГІ
ГЛ 17.5 на склянка (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Містить фітохімічні речовини з фруктів і овочів
- Помірна обробка
Смузі суміш має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 17.5.
Оновлено 29 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смузі суміш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 11 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.8 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 25 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фітохімічні речовини з фруктів і овочів
- Джерело клітковини
- Низький вміст жиру
- Помірна обробка
- Може містити доданий цукор
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смузі суміш?
Смузі суміш має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 17.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Смузі суміш для людей з інсулінорезистентністю?
Смузі суміш має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смузі суміш впливає на цукор у крові?
Смузі суміш має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Смузі суміш у додатку Logi разом із вашою порцією.
