Газований напій
Середній ГІ
ГЛ 17.5 на склянка (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст води для гідратації
- Високий вміст доданого цукру
Газований напій має глікемічний індекс 63 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 17.5.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174852 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Газований напій
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г бренд: olipopбренд: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin сода (в банці) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г бренд: olipopvanilla
крем-сода - Пробіотичний газований напійGI 40 · ГЛ 2 на 100 г probiotic
- GI 63 · ГЛ 6.7 на 100 г бренд: coca_cola
Кока-Кола - Лаймова газована водаGI 65 · ГЛ 7 на 100 г lemon
- GI 63 · ГЛ 7 на 100 г бренд: squirt
Сквірт сода - GI 65 · ГЛ 7 на 100 г бренд: borjomi
Сода
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Газований напій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.6 g |
| Цукри (всього) | 10.6 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 10.6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст води для гідратації
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Нульова харчова цінність (відсутність клітковини, білка або мікронутрієнтів)
- Швидко підвищує рівень глюкози в крові
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Газований напій?
Газований напій має глікемічний індекс 63 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 17.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Газований напій для людей з інсулінорезистентністю?
Газований напій має помірний глікемічний індекс (63). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Газований напій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Газований напій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Olipop doctor goodwin сода (в банці) (1 на 100 г).
Перевірте Газований напій у додатку Logi разом із вашою порцією.
