Свиний шніцель
Середній ГІ
ГЛ 12 на штука (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Добре джерело високоякісного білка
- Містить панірування (рафіновані вуглеводи)
Свиний шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (150 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 17 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свиний шніцель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело високоякісного білка
- Низьке глікемічне навантаження на порцію
- Низький вміст цукру
- Містить панірування (рафіновані вуглеводи)
- Помірний вміст натрію
- Вищий вміст насичених жирів порівняно з піснішими шматками
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свиний шніцель?
Свиний шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (150 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Свиний шніцель для людей з інсулінорезистентністю?
Свиний шніцель має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Свиний шніцель впливає на цукор у крові?
Свиний шніцель має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Свиний шніцель у додатку Logi разом із вашою порцією.
