порошок ягод асаї
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст харчових волокон
- Висока калорійність
порошок ягод асаї має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок ягод асаї — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 533 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 33 g |
| Розчинна | 9.9 g |
| Нерозчинна | 23.1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 25 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст харчових волокон
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
- Концентрована форма фруктового цукру
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок ягод асаї?
порошок ягод асаї має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить порошок ягод асаї для людей з інсулінорезистентністю?
порошок ягод асаї має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок ягод асаї впливає на цукор у крові?
порошок ягод асаї має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок ягод асаї у додатку Logi разом із вашою порцією.
