восьминіг у темпурі
Середній ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірна ступінь обробки (смаження у фритюрі)
восьминіг у темпурі має глікемічний індекс 55, такий самий, як у звичайного восьминіг у темпурі (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми восьминіг у темпурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
восьминіг у темпурі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить корисні ненасичені жири
- помірна ступінь обробки (смаження у фритюрі)
- високий вміст натрію
- містить рафіновані вуглеводи
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс восьминіг у темпурі?
восьминіг у темпурі має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить восьминіг у темпурі для людей з інсулінорезистентністю?
восьминіг у темпурі має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма восьминіг у темпурі має найнижче глікемічне навантаження?
восьминіг у темпурі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм восьминіг у темпурі у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте восьминіг у темпурі у додатку Logi разом із вашою порцією.
