Продукти без глютен
5 455 продуктів
Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Полента Середній ГІ 68 ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 
порошок Huel Низький ГІ 27 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
порошок гірчичного насіння Низький ГІ 35 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
порошок листя морінги Низький ГІ 25 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Порошок семи спецій з чилі Низький ГІ 20 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
порошок соєвого молока Низький ГІ 30 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
пудинг з проса з ваніллю та ксилітом Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
пюре з картоплі з капустою Середній ГІ 65 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
рибні палички Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Рол з лососем Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
рослинне шоколадне соєве морозиво (з низьким вмістом жиру) Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
салат з макаронів з яйцем і рибою Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Свинина в тісті Низький ГІ 45 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Свіжа молода картопля Середній ГІ 58 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Свіжий інжировий джем Низький ГІ 51 ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 
сироп Хіллак Низький ГІ 15 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
солодка кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
солодка кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Сондіно Середній ГІ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
соус Срірача Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Спринг-роли з тофу та цільнозерновим рисовим папером Низький ГІ 48 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі Низький ГІ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Суміш спецій Низький ГІ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Суміш спецій для чорнення Низький ГІ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Суміш спецій чилі Низький ГІ 20 ГЛ 10 / 100 г 9/10 
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці Низький ГІ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 
Ферментований паровий кекс (кіноа та сочевиця) Низький ГІ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
французька заправка Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
фруктовий коктейль Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
цільнозернова кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Цукрова кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Часник Низький ГІ 30 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Чорний перець Низький ГІ 15 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
шкірка картоплі Низький ГІ 50 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Темний шоколад з високим вмістом клітковини Низький ГІ 23 ГЛ 10.6 / 100 г 6/10 
несолоджені кокосові пластівці Низький ГІ 45 ГЛ 10.8 / 100 г 6/10 
Бананове морозиво Низький ГІ 51 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Батончик Go Active з білком Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Білі маленькі картоплини Середній ГІ 62 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Варена кіноа Низький ГІ 53 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Веганські нагетси Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 5.5/10 
Вегетаріанські голубці з капусти Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Відварена та охолоджена картопля Середній ГІ 56 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Глазуровані моркви Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Глогі напій Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Джелато Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 3.5/10 
душистий перець Низький ГІ 15 ГЛ 11 / 100 г 9/10 
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Енергетичні кульки Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
заморожений банан Низький ГІ 51 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
зерна кукурудзи Низький ГІ 52 ГЛ 11 / 100 г 6.5/10 
Змішані заморожені банани з темним какао-порошком Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
картопля Руссет Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
картопляний гратен Високий ГІ 70 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
квітка глоду Низький ГІ 20 ГЛ 11 / 100 г 9/10 
кіноа (варена) Низький ГІ 53 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
крем з полуниці Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Кремові оригінальні скибочки Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
кукурудза на качані Низький ГІ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
курячі тендери Баффало Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Лавровий лист Низький ГІ 15 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Маленька червона картопля Високий ГІ 70 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
Мелений сушений імбир Низький ГІ 15 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Міні рослинна моцарела Середній ГІ 60 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
молоді картоплини Середній ГІ 65 ГЛ 11 / 100 г 5/10 
Обгортка з нутового борошна Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Паста з темного шоколаду з фундуком (мінімум доданого цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Припарений кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Приправа Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Пророщена цільна кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Пророщений просо Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
протеїновий батончик з фундуком і шоколадом Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Реліш Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Рол з рослинних інгредієнтів (тофу, коричневий рис) Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
Салатна заправка Chick-fil-A Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
сапота Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
смажена кукурудза Низький ГІ 52 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Соус Січуань Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Соус Фаєркрейкер Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 2/10 
Сухі квасолі пінто Низький ГІ 39 ГЛ 11 / 100 г 8/10 
Сушений кокос Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Темний шоколад Wedel Низький ГІ 23 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
Триколірна кіноа Низький ГІ 53 ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 
фалафель Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Хліб із насіння без борошна Низький ГІ 35 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою Низький ГІ 53 ГЛ 11 / 100 г 7.8/10 
чорне морозиво з кунжуту Низький ГІ 45 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
Чорний часник Низький ГІ 30 ГЛ 11 / 100 г 7/10 
шоколадний мус Низький ГІ 40 ГЛ 11 / 100 г 3/10 
яблучне варення Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 4/10 
яблучне масло (без цукру) Низький ГІ 40 ГЛ 11 / 100 г 6/10 
Кашмірський червоний перець у порошку Низький ГІ 20 ГЛ 11.2 / 100 г 8/10 
Варена кіноа Низький ГІ 53 ГЛ 11.3 / 100 г 8/10 
Сирий порошок какао Низький ГІ 20 ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 
Змішані індійські спеції Низький ГІ 20 ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 
Марокканська суміш спецій Низький ГІ 20 ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 
