буряковий салат з йогуртом та яблуком
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- високий вміст клітковини
- містить натуральні цукри
буряковий салат з йогуртом та яблуком має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
буряковий салат з йогуртом та яблуком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 10.5 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.7 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- багатий на антиоксиданти
- містить натуральні цукри
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс буряковий салат з йогуртом та яблуком?
буряковий салат з йогуртом та яблуком має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить буряковий салат з йогуртом та яблуком для людей з інсулінорезистентністю?
буряковий салат з йогуртом та яблуком має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як буряковий салат з йогуртом та яблуком впливає на цукор у крові?
буряковий салат з йогуртом та яблуком має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте буряковий салат з йогуртом та яблуком у додатку Logi разом із вашою порцією.
