Безглютеновий вівсяний напій
Середній ГІ
ГЛ 10 на склянка (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження на порцію
- Помірний глікемічний індекс
Безглютеновий вівсяний напій має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 10.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безглютеновий вівсяний напій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження на порцію
- Низький вміст насичених жирів
- Безглютеновий варіант
- Помірний глікемічний індекс
- Низька щільність білка та клітковини
- Містить доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безглютеновий вівсяний напій?
Безглютеновий вівсяний напій має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 10; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Безглютеновий вівсяний напій для людей з інсулінорезистентністю?
Безглютеновий вівсяний напій має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Безглютеновий вівсяний напій впливає на цукор у крові?
Безглютеновий вівсяний напій має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Безглютеновий вівсяний напій у додатку Logi разом із вашою порцією.
