маринована яловичина
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірний вміст доданого цукру
маринована яловичина має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 17 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
маринована яловичина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить залізо та вітаміни групи B
- помірний вміст доданого цукру
- високий вміст натрію
- середній ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс маринована яловичина?
маринована яловичина має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить маринована яловичина для людей з інсулінорезистентністю?
маринована яловичина має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як маринована яловичина впливає на цукор у крові?
маринована яловичина має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте маринована яловичина у додатку Logi разом із вашою порцією.
