Заготовка з гарбуза та моркви
Середній ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний глікемічний індекс
Заготовка з гарбуза та моркви має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 14 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заготовка з гарбуза та моркви — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низька калорійність
- Багатий на вітаміни A та C
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заготовка з гарбуза та моркви?
Заготовка з гарбуза та моркви має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Заготовка з гарбуза та моркви для людей з інсулінорезистентністю?
Заготовка з гарбуза та моркви має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Заготовка з гарбуза та моркви впливає на цукор у крові?
Заготовка з гарбуза та моркви має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Заготовка з гарбуза та моркви у додатку Logi разом із вашою порцією.
