гарбузові оладки
Середній ГІ
ГЛ 12.1 на 100 г
- містить клітковину з гарбуза
- помірний вміст натрію
гарбузові оладки має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гарбузові оладки — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить клітковину з гарбуза
- помірний вміст білка
- низький вміст насичених жирів
- помірний вміст натрію
- містить додане борошно
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарбузові оладки?
гарбузові оладки має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12.1 на 100 г.
Чи підходить гарбузові оладки для людей з інсулінорезистентністю?
гарбузові оладки має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як гарбузові оладки впливає на цукор у крові?
гарбузові оладки має глікемічне навантаження 12.1 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гарбузові оладки у додатку Logi разом із вашою порцією.
