мірабель
GI 35 · НизькийГЛ 4 / 100 г9/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 4 на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- багаті на антиоксиданти
- помірний вміст натурального цукру
мірабель має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 29 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мірабель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
49
Калорії
11.4 g
Вуглеводи
0.7 g
Білки
0.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 49 kcal |
| Вуглеводи | 11.4 g |
| Цукри (всього) | 10.5 g |
| Природні | 10.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.27 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- багаті на антиоксиданти
- низьке глікемічне навантаження
- хороше джерело клітковини
- помірний вміст натурального цукру
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мірабель?
мірабель має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить мірабель для людей з інсулінорезистентністю?
мірабель має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мірабель впливає на цукор у крові?
мірабель має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте мірабель у додатку Logi разом із вашою порцією.
