Курка з чилі та білою квасолею
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст натрію
Курка з чилі та білою квасолею має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Курка з чилі та білою квасолею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Високий вміст білка, низька обробка
- Помірний вміст натрію
- Деякі додані цукри
- Містить деякі насичені жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Курка з чилі та білою квасолею?
Курка з чилі та білою квасолею має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Курка з чилі та білою квасолею для людей з інсулінорезистентністю?
Курка з чилі та білою квасолею має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Курка з чилі та білою квасолею впливає на цукор у крові?
Курка з чилі та білою квасолею має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Курка з чилі та білою квасолею у додатку Logi разом із вашою порцією.
