Груша Конференція
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст фруктози
Груша Конференція має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Вони містять значно менше цукру та вуглеводів порівняно з грушами.
Свіжа малина - ГЛ 2 на 100 г Вони містять більше клітковини та менше чистих вуглеводів, що робить їх ідеальними для контролю рівня цукру в крові.
Ожина - ГЛ 3 на 100 г У них менше цукру на 100 г, ніж у грушах, що допомагає підтримувати нижчу глікемічну відповідь.
Свіжа полуниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Груша Конференція — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.5 g |
| Цукри (всього) | 9.8 g |
| Природні | 9.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.01 g |
| Ненасичені | 0.09 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело харчових волокон
- Високий вміст води для гідратації
- Помірний вміст фруктози
- Низький вміст білка для насичення
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груша Конференція?
Груша Конференція має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Груша Конференція для людей з інсулінорезистентністю?
Груша Конференція має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Груша Конференція впливає на цукор у крові?
Груша Конференція має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Груша Конференція у додатку Logi разом із вашою порцією.
