Livsmedel utan gluten
5 455 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
hackad torkad nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 
hajkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
hake Inget glykemiskt index — 8/10 
hake-medaljong Inget glykemiskt index — 9/10 
hakefilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Halal kycklingbröst Inget glykemiskt index — 9/10 
Halal nötkött Inget glykemiskt index — 8/10 
hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 
Halloumiost Inget glykemiskt index — 6/10 
hamburgare steak Inget glykemiskt index — 6.5/10 
hamburgerbiff Inget glykemiskt index — 6/10 
hamp extrakt Inget glykemiskt index — 2/10 
Hampaoljepatron Inget glykemiskt index — 2/10 
hampmjölk (osötad) Inget glykemiskt index — 8/10 
hangerstek Inget glykemiskt index — 8/10 
Hård getost Inget glykemiskt index — 6/10 
Hårdkokt ägg med majonnäs Inget glykemiskt index — 7/10 
Härdningsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 
hårdost Inget glykemiskt index — 6/10 
Harzerost Inget glykemiskt index — 8/10 
hästkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
Havartiost Inget glykemiskt index — 4/10 
havrefiber (yttre skalpulver) Inget glykemiskt index — 9/10 
havsabborre Inget glykemiskt index — 8/10 
havsabborrefilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Hel muskotnöt Inget glykemiskt index — 6/10 
Hel rödspätta Inget glykemiskt index — 9/10 
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hela linfrön Inget glykemiskt index — 9/10 
helfet syrad grädde Inget glykemiskt index — 5/10 
Hemejärn (från magert nötkött) Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hemgjord majonnäs med olivolja Inget glykemiskt index — 6/10 
Hemlagad kycklingbuljong (utan tillsatt salt eller konserveringsmedel) Inget glykemiskt index — 9/10 
Hemlagad nötköttsjuice (från naturliga droppar, utan tillsatt salt) Inget glykemiskt index — 8/10 
Hemmagjord låg-natrium jäsningsblandning (kräm av tartar och minimal bakpulver) Inget glykemiskt index — 7/10 
hemmagjord skinka Inget glykemiskt index — 8/10 
Hermesetas Sötningsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Het vatten Inget glykemiskt index — 9/10 
Hettrökt atlantlax med dill Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hibiskus örtte Inget glykemiskt index — 9/10 
hickoryröksmak Inget glykemiskt index — 2/10 
Himalayasalt Inget glykemiskt index — 4/10 
hjortkött Inget glykemiskt index — 9/10 
Hochland bredbar ost Inget glykemiskt index — 4/10 
Högkvalitativ margarin utan transfetter Inget glykemiskt index — 4/10 
Högproteingul ost laktosfri Inget glykemiskt index — 5.5/10 
högproteinkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
Hollandaise-sås Inget glykemiskt index — 4/10 
hot pot-buljong Inget glykemiskt index — 6/10 
humleextrakt Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hummer Inget glykemiskt index — 8/10 
hummerkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 
hydrogenerad vegetabilisk olja Inget glykemiskt index — 1/10 
Hydrogenerat flott Inget glykemiskt index — 1/10 
Hydrolyserat växtprotein (med soja) Inget glykemiskt index — 5.5/10 
Hydroxypropylmetylcellulosa Inget glykemiskt index — 6/10 
Icke-hydrogenerad växtmargarin Inget glykemiskt index — 3/10 
Inactive yeast Inget glykemiskt index — 6/10 
inälvor Inget glykemiskt index — 7/10 
Inälvsmat från gris Inget glykemiskt index — 7/10 Ingrediens 1 Inget glykemiskt index — 5/10 
Inkapslad mjölksyra Inget glykemiskt index — 7.5/10 
inlagd korv Inget glykemiskt index — 4/10 Inlagd sill Inget glykemiskt index — 6/10 
inlagda ägg Inget glykemiskt index — 5.5/10 
inläggningssalt Inget glykemiskt index — 2/10 
Inositol Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Instant svart te Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Irländskt smör Inget glykemiskt index — 4/10 
is Inget glykemiskt index — 6/10 
isbitar Inget glykemiskt index — 8/10 
Isopure Clear proteinpulver blandade bär Inget glykemiskt index — 5/10 
italiensk korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Jack Daniel's Tennessee Whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 
jägarsalami Inget glykemiskt index — 3/10 
jalapeño färskost Inget glykemiskt index — 5/10 
Jalapeño ranchdressing Inget glykemiskt index — 3/10 
Jarlsbergost Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn (ferriskt ortofosfat) Inget glykemiskt index — 2/10 
Jäsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Jästextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Jod Inget glykemiskt index — 7/10 
Johannesbrödkärnmjöl Inget glykemiskt index — 8/10 
Jordgubbsextrakt (alkohol- eller glycerinbaserat) Inget glykemiskt index — 3/10 
jordnötsolja Inget glykemiskt index — 5/10 
kackavaljost Inget glykemiskt index — 5/10 
Kadarka rödvin Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Kaffe med grädde Inget glykemiskt index — 7/10 
Kaffearom Inget glykemiskt index — 4/10 
kaffeextrakt Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kaffepulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kajmakost Inget glykemiskt index — 4/10 
Kakaosmör Inget glykemiskt index — 5/10 
Kala namak Inget glykemiskt index — 2/10 
Kalcium Inget glykemiskt index — 6/10 
kalciumcitrat Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalciumdinatrium-EDTA Inget glykemiskt index — 1/10 
kalciumfosfat Inget glykemiskt index — 5/10 
kalciumkarbonat Inget glykemiskt index — 4/10 
