frukostwrap
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- innehåller protein från ägg och ost
- måttlig glykemisk belastning
frukostwrap har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 8 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frukostwrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller protein från ägg och ost
- ger en del kostfiber
- måttlig glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- innehåller bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frukostwrap?
frukostwrap har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är frukostwrap bra för personer med insulinresistens?
frukostwrap har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar frukostwrap blodsockret?
frukostwrap har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se frukostwrap i Logi-appen, med din portion.
