Eggwich-smörgås
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Eggwich-smörgås har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Eggwich (15).
Uppdaterad 10 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Eggwich
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Eggwich-smörgås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller en del fiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Eggwich-smörgås?
Eggwich-smörgås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Eggwich-smörgås bra för personer med insulinresistens?
Eggwich-smörgås har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Eggwich har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Eggwich i denna databas har Eggwich lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Eggwich-smörgås i Logi-appen, med din portion.
