Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
воћни напитак Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Вуду сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Говеђи рисол Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
горчични сос Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Грејви сос од печења Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
грејпфрут Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
гриловани лук Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
грчки јогурт са чили лиметом и медом Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
детокс сок Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
дијетски десерт (стеевија/монахов воћ) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
димљени парадајз у кришкама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Домаћа пастрмка од скуше (без презли, са овсом/поврћем) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
домаћи парадајз Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
домачи кокос аминок и сос од свежег зачинског биља Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
дресинг без масти Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
дрмстик Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
дробљени парадајз Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
едамаме намаз Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт бобица без шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт поморанџе Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Електролитски састав Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
енчилада сос Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Жвакаћа гума без шећера Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Жута поврћна супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
жути шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
замрзнута шаргарепа Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
замрзнуте јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Замрзнуте малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Замрзнуто поврће Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
зелени кари сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
испарено млеко Nizak GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Јогурт јагода десерт Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
јогурт крем са природним воћним пиреом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
јогурт пена са свежим воћем Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Какао маса Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
кале и јабука смути Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Капоната Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Кари са печуркама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
кефир са свежим бобицама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
киселе шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
кисели даикон Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Класични грејви сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
колслав Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
комади јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Конзервирана шаргарепа Nizak GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Конзервиране крушке без додатка шећера Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
конзервирано пиће Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
коприва Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Крвавица Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
крем супа од бундеве и црвене сочиве Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
крем супа од кикирикија Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
крем супа од пиле Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
кремасти босиљак хумус Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
кришке брескве у води Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
крыжовник Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Кувана бундева Nizak GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
Кувана на пари бундева Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Кувана целерова корен Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
кувано поврће Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
купине од кикирикија и сусама (везане беланцем, без додатог шећера) Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
купус и гулаш од сланутка Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Лагани биљни напитак Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
лагани кари сос (кокосово млеко, зачини, природни заслађивачи, смањен садржај натријума) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Лагани прелив Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
лагани сок од грожђа Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Ледена кафа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Лепиња са мало угљених хидрата и протеина Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
лечо Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Лук са шаргарепом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
малина-чија сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мармалад без шећера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
марсала вински сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
месна штипаљка Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
месне мрвице без меса Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина црвеног воћа Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
микс бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Минестроне суп Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
млади јекфрут Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
млевени бибер и лимунова кора Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
млевени ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
МЦТ прах чоколада Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
незрели џекфрут (кувани, исецкани) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
непрерађени зелени грашак Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
неслађени сок од јагоде помешан са водом Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
низкокалорични ранч дресинг Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
нискомасни сир са пиреом од бобица Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Овсено-грашкови протеински напитак Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
пажитњак Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
панеер са путером Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Парадајз сос обогаћен поврћем Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
парене шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
