omlet sa paradajzom
Nizak GI
GL 1.2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži umerenu količinu zasićenih masti
omlet sa paradajzom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
omlet sa paradajzom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vitamine iz paradajza
- Sadrži umerenu količinu zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс omlet sa paradajzom?
omlet sa paradajzom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.2 na 100 g.
Да ли је omlet sa paradajzom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
omlet sa paradajzom има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako omlet sa paradajzom утиче на шећер у крви?
omlet sa paradajzom има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri omlet sa paradajzom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
