Панеер
GI 27 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 7/10
- Висок садржај протеина
- Садржи засићене масти
Панеер ima glikemijski indeks 27, isti kao običan Панир (27).
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Панир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Панеер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
210
Калорије
4 g
Угљени хидрати
18 g
Протеини
14 g
Масти
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 22 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Мање масти него обични панеер
- Низак гликемијски индекс
- Садржи засићене масти
- Умерена прерада
- Низак садржај влакана
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Панеер?
Панеер ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Панеер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Панеер има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Панир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Панир u ovoj bazi, Панир ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Панеер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
